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ワンタンスープ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 人数
  • $10

材料

  • フィリング

    • ½ポンドの骨なし豚ロース、粗く刻んだもの
    • 🦐 2オンスの皮をむいたエビ、細かく刻んだもの
    • 1大さじの中華料理酒
    • 1大さじの薄口醤油
    • 1小さじのブラウンシュガー
    • 1小さじの細かく刻んだネギ
    • 🌱 1小さじのみじん切りにした新鮮な生姜
  • ラッパー

    • 24枚(3.5インチ四方)のワンタンラッパー
  • スープ

    • 3カップの鶏ガラスープ
    • 2大さじの細かく刻んだネギ

手順

1

すべての材料を用意します。

2

大きなボウルに豚肉、エビ、料理酒、醤油、ブラウンシュガー、ネギ、生姜を混ぜ合わせ、よく混ざるまでしっかりと混ぜます。30分間置きます。

3

ワンタンラッパーの中央に1小さじのフィリングをスプーンで乗せます。水で全ての4辺を湿らせ、三角形になるように折り、端をしっかりと押さえます。

4

フィリングの上に左と右の角を重ね、先端が少し重なるようにし、水で湿らせて押さえます。全てのラッパーでこれを繰り返します。

5

鍋で鶏ガラスープを沸騰させ、優しくワンタンを入れて5分間煮ます。

6

器に盛り付け、ネギを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

195

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

余ったワンタンは将来のために冷凍して、手早く食事を作れるようにしましょう。時間を節約するために既製のワンタンラッパーを使用してください。仕上げにごま油を少々加えると風味が増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。