
全粒小麦とかぼちゃのアップルソースマフィン
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 人数
- $5.5
全粒小麦とかぼちゃのアップルソースマフィン
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 人数
- $5.5
材料
乾燥材料
- 全粒小麦粉 2カップ
- パンプキンパイスパイス 小さじ2
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 重曹 小さじ1/4
湿式材料
- きび砂糖 2/3カップ(しっかり詰めて)
- アップルソース 1/2カップ
- かぼちゃの缶詰 1/2カップ
- 🥚 卵2個(軽く泡立て)
- 白砂糖 1/3カップ
- バターミルク 1/3カップ
- キャノーラ油 1/4カップ
- ゴールデンレーズン 1/4カップ(オプション)
- 刻んだピーカンナッツ 1/4カップ(オプション)
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。12カップのマフィン型にグリースを塗るか、紙ライナーを敷いてください。
2
中ボウルで小麦粉、パンプキンパイスパイス、ベーキングパウダー、塩、重曹を混ぜ合わせます。脇に置いておきます。
3
大ボウルでブラウンシュガー、アップルソース、カボチャ、卵、白砂糖、バターミルク、油をよく混ざるまで混ぜます。
4
粉類を加えて混ぜ合わせます。必要であればレーズンとピーカンナッツを折り込みます。
5
準備したマフィン型に生地を均等に分けます。
6
表面が軽く押したとき跳ね返るまで、または中央に挿入した竹串がきれいになるまで焼きます(約15〜20分)。
7
5分間型の中で冷まし、その後ワイヤーラックに取り出します。
栄養素
1人前あたり🔥
227
カロリー
- 5gタンパク質
- 38g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
これらのマフィンは翌日になると味がなじんでさらにおいしくなります。追加の食感と風味のために、刻んだクルミやドライクランベリーを試してみてください。密閉容器に入れ、室温で最大7日間保存するか、長期保存には冷凍してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。