フェタチーズのスイカサラダ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
フェタチーズのスイカサラダ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
材料
ドレッシング
- オリーブオイル 大さじ3
- ホワイトバルサミコ酢 小さじ2
- 🧂 コーシャーソルト 小さじ1/2
サラダの主な材料
- 🍅 グレープトマト 8オンス、半分に切る
- ルッコラ 3カップ
- 🧅 赤玉ねぎ 1カップ、薄切り
- 🍉 スイカ 2ポンド、角切り
- 🧀 フェタチーズ 4オンス、1/4インチの立方体にカット
手順
1
大ボウルでオリーブオイル、酢、塩を混ぜ合わせます。
2
グレープトマト、ルッコラ、赤玉ねぎを加え、ドレッシングを均等に絡めます。
3
角切りしたスイカとフェタチーズを優しく混ぜ合わせます。
4
すぐに召し上がったり、短時間冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
131
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
食感を追加するため、アーモンドやピスタチオなどのローストナッツを振りかけてください。最も爽やかな味わいのために、スイカを冷やしておいてください。リッチな風味を求める場合は、全脂肪のフェタを使用するか、健康的なバージョンとして低脂肪チーズを使います。残り物は冷蔵庫で1日まで保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。