スイカときゅうりのサラダ
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 人数
- $8.5
スイカときゅうりのサラダ
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 人数
- $8.5
材料
野菜
- 🧅 小さな赤玉ねぎ1個を半分に切り、薄い半月形にスライスする
- 🥒 3本のミニキュウリを種を取り、角切りにする
果物
- 🍉 種なしスイカ1個を角切りにする
ドレッシング
- 🍋 ライムジュース大さじ2、またはお好みで追加
- エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
トッピング
- 粉砕したフェタチーズ1カップ
- ミントの葉1/2カップを薄くスライスする
手順
1
ボウルに赤玉ねぎとライムジュースを混ぜ合わせ、最低10分間マリネする。オリーブオイルを加えて混ぜる。
2
大きなボウルにスイカ、ベビーキュウリ、フェタチーズを一緒に混ぜる。
3
スイカの上に赤玉ねぎの混合液をかけ、全体にコーティングされるように混ぜる。
4
サラダの上にミントを振りかけ、混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
203
カロリー
- 5gタンパク質
- 36g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、サラダを提供する30分前に冷やす。スイカの食感を保つため、混ぜすぎないように注意する。よりクリーミーな味わいを求める場合、フェタチーズをゴートチーズに代えることができる。すぐに提供しない場合は、新鮮さを保つためにミントは直前に入れる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。