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温かいブロッコリーシーザーサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 🥦 8カップ分の新鮮なブロッコリーの房
  • 油と脂

    • キャノーラ油 大さじ2
    • キャノーラ油 1/2カップ
    • ウスターソース 大さじ1
    • ディジョンマスタード 小さじ1
  • 調味料

    • 🧂 コーシャーソルト 小さじ1 1/2
    • 黒こしょう 小さじ1 1/4
  • 乳製品

    • 🧀 パルメザンチーズ(薄削り) 1/2カップ
    • 🧀 パルメザンチーズ 1/4カップ
  • その他

    • レモン汁(新鮮なもの) 大さじ2
    • ベーコン 4枚
    • パン粉(パンド)1/3カップ

手順

1

オーブンを400°F(200°C)に予熱します。

2

大きな縁付きの天板にブロッコリーを広げ、キャノーラ油大さじ2、塩小さじ3/4、黒こしょう小さじ1/4を加えて混ぜます。

3

ブロッコリーが明るい緑色になり、部分的に焦げ目がつくまで約18〜20分間焼きます。

4

ブレンダーで、キャノーラ油1/2カップ、パルメザンチーズ1/4カップ、卵、レモン汁、ウスターソース、ニンニク、ディジョンマスタード、黒こしょう小さじ3/4、塩小さじ3/4を混ぜて滑らかにします。

5

中火でベーコンをフライパンでカリカリになるまで約10分間炒め、ペーパータオルの上で油を切ります。

6

弱火でパン粉をベーコンの油大さじ1でトーストし、金色になるまで約3分間絶えずかき混ぜます。

7

ブロッコリーをサービングボウルに移し、パン粉、ベーコン、残りのパルメザンチーズを上にかけ、シーザードレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

857

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 33g
    炭水化物
  • 74g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るために新鮮なブロッコリーを使用してください。余ったシーザードレッシングは冷蔵庫で最大4日間保存できます。ベジタリアンバージョンにするには、ベーコンをトーストしたナッツまたはローストしたひよこ豆に置き換えてください。レモン汁を多めに加えると、料理の爽やかさが増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。