
クルミとにんにくの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
クルミとにんにくの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🧄 にんにく2球
- 🌰 クルミ100g
調味料
- 梅シロップ小さじ1
- 🍯 ハチミツ小さじ1
- 醤油小さじ1
手順
1
にんにくの球根をむき、薄くスライスします。
2
フライパンで中火でクルミを香ばしくなるまで煎ります。
3
スライスしたにんにくをフライパンに入れ、きつね色になるまで炒めます。
4
小さなボウルで梅シロップ、ハチミツ、醤油を混ぜます。
5
ソースの混合物をフライパンに注ぎ、にんにくとクルミが均等にコーティングされるようよくかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より香り高い風味のために新鮮なにんにくを使用してください。梅シロップの代わりにメープルシロップやブラウンシュガーを使っても構いません。残り物は密閉容器に入れて3日以内に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。