目覚めキャセロール
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 人数
- $12
目覚めキャセロール
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 人数
- $12
材料
パントリー
- クッキングスプレー
- 🧂 ½ 小さじの塩
- ½ 小さじの粒マスタード
冷凍
- 8枚の冷凍ハッシュブラウンパティ
乳製品
- 4カップのシュレッドチェダーチーズ
- 🥛 1カップの牛乳
タンパク質
- 1ポンドの調理済みハム、立方体にカット
- 🥚 7個の大きな卵
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱し、9x13インチのベーキングディッシュにクッキングスプレーを塗ります。
2
準備したベーキングディッシュにハッシュブラウンパティを並べ、その上にチェダーチーズとハムを振りかけます。
3
ボウルで卵、牛乳、塩、マスタードを混ぜ合わせ、ディッシュ内のハムの上に注ぎ、アルミホイルで覆います。
4
1時間カバーをして焼きます。その後、ホイルを取り除き、端がきつね色になり中央が固まるまで（ナイフを入れて確認）さらに約15分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
566
カロリー
- 32gタンパク質
- 18g炭水化物
- 40g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアン向けに、ハムをほうれん草やキノコなどの炒めた野菜に置き換えてみてください。朝早く簡単に組み立てられるよう、前日に材料を準備しておきましょう。フレッシュなすりおろしチーズを使うと、風味と食感が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。