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CookGo
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ビエナソーセージとウズラ卵のコチュジャンソース炒め

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 🌭 110g ビエナソーセージ
    • 🥚 270g ウズラ卵(皮を剥いたもの)
  • 調味料

    • 🧂 1/2 大さじ 砂糖
    • 🧂 1.5 大さじ 醤油
    • 1 大さじ オイスターソース
    • 🍅 3 大さじ ケチャップ
    • 1 大さじ コーンシロップ
    • 1 大さじ コチュジャン(韓国唐辛子ペースト)
    • 🌰 ひとつまみ ごま

手順

1

剥いたウズラ卵を水で数回すすぎ、ストレーナーで水気を切ります。

2

ビエナソーセージに小さな切り込みを入れ、約10分間熱湯につけます。

3

醤油、オイスターソース、ケチャップ、コチュジャン、コーンシロップを小さなボウルで混ぜ、ソースを準備します。

4

フライパンで油を熱し、ウズラ卵とソーセージを加えて一緒に炒めます。

5

砂糖を加えて軽く炒めた後、準備したソースを注ぎます。ソースが濃縮し、材料に絡むまで調理します。

6

盛り付ける前にごまを上からふりかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ビエナソーセージの代わりにチキンソーセージを使うと、より健康的な選択肢になります。蒸しご飯と一緒に提供すると、味のバランスがよくなります。残り物は密閉容器に保存して、電子レンジやフライパンで再加熱します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。