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CookGo
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ほうれん草とマッシュルームバター・ソースのベジタリアンニョッキ

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 1(16オンス)パッケージのニョッキパスタ
    • 🧈 バター4大さじ
    • 🍄 ベビーポルトベロマッシュルーム1カップ(スライス)
    • ベビースピナッチ3カップ
    • 生バジル大さじ3、みじん切り
    • 🧄 にんにく2大さじ、みじん切り
    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ2、すりおろし
    • 生パセリ小さじ1、みじん切り
    • 🧂 塩 適量
    • 黒こしょう 適量

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。ニョッキを浮き上がるまで茹でます(2〜4分)。水を切り、取り置きます。

2

その間に、中火で大きなソースパンにバターを溶かします。マッシュルームを加え、2分間炒めます。

3

スピナッチ、バジル、にんにく、パルメザンチーズ、パセリ、塩、こしょうを加えます。スピナッチがしんなりしてソースが少し厚くなるまで約5分間調理しながら混ぜます。

4

ニョッキを加え、ソースでコーティングされるように混ぜます。さらに2分間調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

289

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 23g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、レモン汁を少々絞ってソースを引き立ててください。全粒粉のニョッキを使うと、より香ばしく、食物繊維が豊富なオプションになります。仕上げに追加のパルメザンチーズと生バジルを振りかけて飾ります。必要に応じて、ベビーポルトベロマッシュルームをボタンマッシュルームやシイタケに置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。