ほうれん草とマッシュルームバター・ソースのベジタリアンニョッキ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $12
ほうれん草とマッシュルームバター・ソースのベジタリアンニョッキ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- 1(16オンス)パッケージのニョッキパスタ
- 🧈 バター4大さじ
- 🍄 ベビーポルトベロマッシュルーム1カップ(スライス)
- ベビースピナッチ3カップ
- 生バジル大さじ3、みじん切り
- 🧄 にんにく2大さじ、みじん切り
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ2、すりおろし
- 生パセリ小さじ1、みじん切り
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。ニョッキを浮き上がるまで茹でます(2〜4分)。水を切り、取り置きます。
2
その間に、中火で大きなソースパンにバターを溶かします。マッシュルームを加え、2分間炒めます。
3
スピナッチ、バジル、にんにく、パルメザンチーズ、パセリ、塩、こしょうを加えます。スピナッチがしんなりしてソースが少し厚くなるまで約5分間調理しながら混ぜます。
4
ニョッキを加え、ソースでコーティングされるように混ぜます。さらに2分間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
289
カロリー
- 5gタンパク質
- 23g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、レモン汁を少々絞ってソースを引き立ててください。全粒粉のニョッキを使うと、より香ばしく、食物繊維が豊富なオプションになります。仕上げに追加のパルメザンチーズと生バジルを振りかけて飾ります。必要に応じて、ベビーポルトベロマッシュルームをボタンマッシュルームやシイタケに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。