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CookGo
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野菜春巻き

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥬 キャベツ 1カップ(千切り)
    • 🥕 にんじん 1本(千切り)
    • もやし 1カップ
  • その他

    • 春巻きの皮 10枚
    • オリーブオイル 大さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • しょうゆ 小さじ2

手順

1

にんじん、キャベツを千切りにし、もやしと混ぜます。

2

フライパンにオリーブオイルを熱して、野菜を軽く炒め、しょうゆと塩で味付けします。

3

春巻きの皮で炒めた野菜を包み、巻き終わりを水で留めます。

4

再びフライパンでオリーブオイルを熱し、巻いた春巻きを各面軽く焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

春巻きは冷凍保存が可能です。食べる際に再度焼いてください。野菜の種類は冷蔵庫にある物で置き替え可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。