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炊飯器で作る野菜入りピラフ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • スープ

    • チキンブイヨン顆粒 小さじ3
    • チキンブイヨン顆粒 小さじ1
    • 💧 水 3 ½カップ
    • 💧 必要に応じて水 ¼カップ、またはそれ以上
  • 主食

    • 🍚 白米(未調理) 3カップ
  • 野菜

    • ベビーボウチョイ 小ぶり4株、トリミングして刻む
    • 🧅 グリーンオニオン 3本、刻む
    • 🥕 にんじん 1本、刻む
    • 🍄 きのこ 4個、刻む
  • 香辛料

    • お好みで黒こしょう

手順

1

炊飯器で3 ½カップの水に小さじ3杯の鶏肉ブイヨンを溶かします。

2

ブイヨンと水の混合物に米、ベビーボウチョイ、ネギ、人参、キノコを混ぜます。

3

炊飯器を起動し、液体が吸収されて米が柔らかくなるまで約50分間調理します。

4

小さなボウルに大さじ1/4杯の鶏肉ブイヨンと水を溶かします;その混合物をブレンダーに移します。

5

炊いた米の混合物を約1カップブレンダーに入れ、混合物が薄いペースト状になるまで処理し、必要に応じてさらに水を加えます。

6

米のペーストを残りの調理済み野菜と米とよく混ぜ合わせます。

7

黒胡椒で味付けしてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

358

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 78g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

冷蔵庫にあるどんな野菜でも使って、無駄を最小限にしましょう!炊飯器が適切な種類の米に設定されているか確認し、過度の炊き過ぎや不足を防ぎます。個人の好みに応じて黒胡椒の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。