
炊飯器で作る野菜入りピラフ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 人数
- $12
炊飯器で作る野菜入りピラフ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 人数
- $12
材料
スープ
- チキンブイヨン顆粒 小さじ3
- チキンブイヨン顆粒 小さじ1
- 💧 水 3 ½カップ
- 💧 必要に応じて水 ¼カップ、またはそれ以上
主食
- 🍚 白米(未調理) 3カップ
野菜
- ベビーボウチョイ 小ぶり4株、トリミングして刻む
- 🧅 グリーンオニオン 3本、刻む
- 🥕 にんじん 1本、刻む
- 🍄 きのこ 4個、刻む
香辛料
- お好みで黒こしょう
手順
1
炊飯器で3 ½カップの水に小さじ3杯の鶏肉ブイヨンを溶かします。
2
ブイヨンと水の混合物に米、ベビーボウチョイ、ネギ、人参、キノコを混ぜます。
3
炊飯器を起動し、液体が吸収されて米が柔らかくなるまで約50分間調理します。
4
小さなボウルに大さじ1/4杯の鶏肉ブイヨンと水を溶かします;その混合物をブレンダーに移します。
5
炊いた米の混合物を約1カップブレンダーに入れ、混合物が薄いペースト状になるまで処理し、必要に応じてさらに水を加えます。
6
米のペーストを残りの調理済み野菜と米とよく混ぜ合わせます。
7
黒胡椒で味付けしてください。
栄養素
1人前あたり🔥
358
カロリー
- 8gタンパク質
- 78g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫にあるどんな野菜でも使って、無駄を最小限にしましょう!炊飯器が適切な種類の米に設定されているか確認し、過度の炊き過ぎや不足を防ぎます。個人の好みに応じて黒胡椒の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。