野菜のコーンウォール・ペイストリー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $12
野菜のコーンウォール・ペイストリー
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $12
材料
生地
- 1レシピ分の全粒小麦生地(ダブルクラスト用)
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、薄くスライス
- 🥕 1本のニンジン、薄くスライス
- 🥔 1個の大根、皮をむいてダイス状に切る
- 🥔 1個の大きなジャガイモ、皮をむいてダイス状に切る
- 🍄 ¼ポンドのキノコ、粗みじん切り
乳製品
- 🧈 バター¼カップ
- 🥛 牛乳¼カップ
- 🧀 ¼ポンドのシュレッドチェダーチーズ
調味料
- 💧 水大さじ2
- 酵母エキススプレッド小さじ1
- 🧂 塩とコショウはお好みで
卵
- 🥚 卵1個
- 🥚 溶き卵1個
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。
2
生地を4等分し、それぞれ正方形の形に伸ばします。生地を休ませておきます。
3
大きなフライパンを中火にかけます。バターを溶かし、5分間炒めて玉ねぎが透明になるまで加熱します。ニンジン、大根、ジャガイモ、キノコ、そして水を加え、火を弱め、蓋をして10分間煮ながら時々混ぜます。
4
小さなボウルで、酵母エキスを牛乳に溶かします。卵1個を混ぜ合わせ、これを野菜に加えてとろみが出るまで混ぜます。チーズと調味料を加え、冷まらせるために脇に置きます。
5
各生地の半分にフィリングの1/4を置き、生地を対角線で折りたたみ、縁を密封します。上に溶き卵を塗ります。
6
予熱したオーブンの中で、ベーキングシートの上で30分焼きます。生地が黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
687
カロリー
- 17gタンパク質
- 55g炭水化物
- 45g脂肪
💡 ヒント
よりサクサクした生地にするためには、ロールアウトする前に生地を冷やしておきます。酵母エキススプレッドがない場合は、風味豊かな代替物として醤油を使用しても問題ありません。このレシピをビーガン向けにするには、バターを植物性マーガリンに、牛乳を植物性ミルクに、チーズをビーガンチーズに置き換え、卵の塗りつぶしを省略してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。