ヴィーガンズッキーニバナナブレッド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 人数
- $5
ヴィーガンズッキーニバナナブレッド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 3カップの多用途小麦粉
- 🧂 小さじ1杯の塩
- 小さじ1杯の重曹
- 小さじ2杯のベーキングパウダー
- 大さじ1杯のシナモンパウダー
湿潤材料
- 🍌 熟したバナナ2本
- リンゴソース1/2カップ
- 植物油1/2カップ
- 三温糖1 1/4カップ
- 白砂糖1カップ
- バニラエッセンス大さじ1杯
- 🍋 レモン汁大さじ1杯
- すりおろしたズッキーニ3 1/2カップ
手順
1
オーブンを325°F(165°C)に予熱し、8x4インチのローフ型2つをグリースでコーティングします。
2
大きなボウルで、小麦粉、塩、重曹、ベーキングパウダー、シナモンを一緒にふるいます。
3
別の大きなボウルで、バナナ、リンゴソース、植物油、三温糖、白砂糖、バニラエッセンス、レモン汁を混ぜ合わせます。乾燥材料をバナナの混合物に混ぜ、ズッキーニを加えて均一になるまでかき混ぜます。
4
生地を準備したローフ型に流し込みます。
5
60〜90分間、または中心に刺したつまようじがきれいに出てくるまでオーブンで焼き上げます。その後、型の中で20分間冷まし、ワイヤーラックの上で完全に冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 4gタンパク質
- 63g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
時間短縮のためにズッキーニを事前にすりおろして冷蔵庫で1日保存できます。甘みと柔らかな食感を増すために過熟のバナナを使用してください。より健康的な選択肢として、薄力粉の半分を全粒粉に置き換えることができます。ズッキーニが水分を含みすぎている場合は、しっかりと水気を切ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。