ビーガンパンケーキ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 人数
- $3
ビーガンパンケーキ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 人数
- $3
材料
乾燥材料
- 中力粉 1 1/4カップ
- 🍬 白砂糖 大さじ2
- ベーキングパウダー 小さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
液体材料
- 💧 水 1 1/4カップ
- 油 大さじ1
手順
1
大きなボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩をふるい入れ、中央にくぼみを作ります。
2
小さなボウルで水と油を混ぜ合わせます。
3
オイルと水の混合物を小麦粉の混合物に注ぎ、混ぜ合わせます。少量のダマが残っていても問題ありません。
4
中高温で軽く油をひいたグリドルを熱します。
5
グリドルに大さじで生地を落とし、泡が出て縁が乾いてきたらひっくり返します。その後約1〜2分間、底が茶色くなるまで焼きます。
6
グリドルからパンケーキを取り出し、好みのトッピング(例:ベリー)と一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
264
カロリー
- 5gタンパク質
- 49g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
生地を過剰に混ぜないでください。ダマが残っていても大丈夫で、それがパンケーキをふわふわにします。こびりつかないようにノンスティック加工のグリドルを使用してください。フレッシュな果物やメープルシロップ(例:ベリーやメープルシロップ)を添えて、より風味豊かに召し上がれます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。