
ビーガンハラペーニョポッパー
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 人数
- $10
ビーガンハラペーニョポッパー
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 人数
- $10
材料
主な材料
- 12個の中サイズのハラペーニョペッパー、半分にスライスして種を取り除く
- 大さじ1杯の植物油
- 🍄 1(8オンス)パッケージのマッシュルーム、細かくダイス
- 🧅 1/2カップ細かく刻んだタマネギ
- 🧄 2片のみじん切りにしたニンニク
- 1(8オンス)容器のビーガンクリームチーズ代替品、柔らかくしておく
- 1カップビーガンシュレッドチーズ代替品、分けたもの
- 🧂 塩と黒コショウ、適量
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。アルミホイルを敷いたベーキングシートにハラペーニョの半分を並べ、開いた側を上にします。
2
フライパンで植物油を中~高火で熱します。マッシュルーム、タマネギ、ニンニクを加え、野菜が柔らかくなりマッシュルームから水分が出るまで約8分間炒めます。野菜の混合物を紙タオルを敷いた皿に移し、余分な水分を吸収させます。
3
炒めたマッシュルームの混合物、クリームチーズの代替品、3/4カップのシュレッドチーズ代替品、塩、そしてコショウをボウルで混ぜ合わせます。この混合物をベーキングシート上のハラペーニョの半分にスプーンで詰め込みます。
4
予熱したオーブンで20分間焼きます。
5
オーブンから取り出し、残りの1/4のシュレッドチーズ代替品を上にトッピングします。チーズが溶けて少し焦げるまで約1〜2分間焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
52
カロリー
- 2gタンパク質
- 2g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
もっと辛いポッパーにするには、ハラペーニョの種を少し残してください。時間短縮のために、カット済みのマッシュルームやタマネギを使用してください。食べる前に少し冷ましている時間を置くことで、フィリングが落ち着きます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。