
大根パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $5
大根パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $5
材料
生地
- 1/2カップの小麦粉
- 1/4小さじの黒胡椒
- 🥚 卵1個
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- 大さじ1杯の醤油
- 💧 1/4カップの水
野菜
- 大根2カップ、すりおろし
- 🥕 にんじん1カップ、すりおろし
- 🌱 緑色のネギ1/4カップ、スライス
調理油
- 大さじ2杯の調理油
つけだれ
- 好みのつけだれの材料
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
大きなボウルに小麦粉、胡椒、卵、にんにく、醤油、水を入れて滑らかになるまで混ぜる。
3
大根、にんじん、そして青ネギを加えて混ぜる。
4
中火(約350°F)でスキレットに油の半分を熱する。各パンケーキ用に約1/4カップの生地を流し入れ、フォークで3インチの円形に平らにする。
5
端が乾いて底が黄金色になるまで約3〜4分間焼く。ひっくり返して反対側も黄金色でパリッとさせる。残りの生地も同様に繰り返し、必要に応じて残りの油を追加する。
6
小さなボウルにつけだれの材料を合わせる。
7
温かいパンケーキをお好みのつけだれと一緒に供する。
栄養素
1人前あたり🔥
164
カロリー
- 5gタンパク質
- 24g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮な野菜を使うこと。大根とにんじんは細かくすりおろして均一に調理されるようにすること。自分の好みに合わせてつけだれをカスタマイズできます。余ったパンケーキは密閉容器に入れ冷蔵庫で保存でき、提供前に再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。