
ツナメルトナチョス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15
ツナメルトナチョス
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 🐟 オリーブオイル漬けのツナ缶 (5.5オンス) 1個
- セロリの小肋1本
- 🧂 黒こしょう小さじ1/4
- カイエンペッパー少々
- 🥪 マヨネーズ1/3カップ
- ピクルスのハラペーニョリング1/2カップ
- 🧀 モントレージャックチーズ3オンス
- 🧀 チェダーチーズ3オンス
- 緑ねぎ1/4カップ
手順
1
ボウルにツナを入れ、フォークで細かくほぐします。セロリ、黒こしょう、カイエン、マヨネーズを加え、よく混ぜ合わせます。冷蔵庫で使用するまで冷まします。
2
オーブンを475°F(245°C)に予熱します。シートパンにアルミホイルを敷き、均等にチップを並べます。各チップの上にツナサラダをたっぷりと山盛り小さじ1杯分載せます。
3
ツナの上にハラペーニョの輪切りを置き、その上にトマトのスライスを乗せて軽く押さえます。真ん中にチーズを高く盛り付け、余ったチーズで露出した部分のチップを覆います。
4
オーブンでチーズが溶けてチップの縁が黄金色になるまで約5〜8分焼きます。または、チーズが溶けるまで数分間ブロイルします。
5
上に緑ねぎを散らし、すぐに召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
318
カロリー
- 8gタンパク質
- 24g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
厚くて丈夫なトルティーヤチップスを使用して、ふやけないようにします。もっと辛い味にするには、さらにカイエンを追加するか、生のハラペーニョを使用します。最高の食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。