env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

トックとマンドゥクッ (餅と餃子のスープ)

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🍚 500gのトックスライス
    • 🥟 500gの冷凍餃子
    • 🍄 150gのえのき
  • スープの材料

    • 昆布6枚
    • 💧 1Lの水
    • ストックキューブ2個
    • 1/2小さじの魚醤
    • 🧂 大さじ1の醤油
    • 🧂 ひとつまみの塩

手順

1

昆布6枚を1Lの水に浸し、最低1時間置きます。

2

鍋に昆布水とストックキューブを入れ、沸騰させます。

3

トックスライスをすすぎ、水に10分間浸します。その後、沸騰したスープに加え、3分間調理します。

4

冷凍餃子を鍋に加え、5分間調理します。

5

刻んだネギ、半分に切ったえのき、醤油、魚醤を加え、味付けします。塩で味を調整してください。

6

1分間弱火で煮込み、熱いうちに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために新鮮なトックを使用してください。残り物は最大3日間冷凍保存できます。ピリ辛を加えたい場合は唐辛子フレークを追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。