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トロピカルモーニングトリート

コスト $2.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 人数
  • $2.5

材料

  • 液体

    • 🍊 1/4カップのオレンジジュース
  • 果物

    • 🍎 リンゴ1個
    • 🍊 オレンジ1個
    • 🍌 バナナ1本

手順

1

石鹸と水で手を洗います。

2

ボウルにオレンジジュースを入れます。

3

リンゴを洗って乾かします。種を取り除き、さいの目に切ります。リンゴの表面が変色しないようにオレンジジュースを塗ります。

4

オレンジの皮をむき、房に分けます。房を小さなピースに切ります。

5

バナナの皮をむき、1/4インチ程度の輪切りにします。

6

すべての果物とオレンジジュースを軽く混ぜ合わせ、冷やしてからまたはすぐに召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

67

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 17g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

果物を15分間冷やすと、風味が増し、リフレッシュできるおやつになります。新鮮に搾ったオレンジジュースを使うと、より豊かな味わいになります。食感と風味を追加するために、刻んだココナッツを振りかけたり、スライスしたアーモンドをひとつかみ加えたりしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。