
トロピカルモーニングトリート
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $2.5
トロピカルモーニングトリート
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $2.5
材料
液体
- 🍊 1/4カップのオレンジジュース
果物
- 🍎 リンゴ1個
- 🍊 オレンジ1個
- 🍌 バナナ1本
手順
1
石鹸と水で手を洗います。
2
ボウルにオレンジジュースを入れます。
3
リンゴを洗って乾かします。種を取り除き、さいの目に切ります。リンゴの表面が変色しないようにオレンジジュースを塗ります。
4
オレンジの皮をむき、房に分けます。房を小さなピースに切ります。
5
バナナの皮をむき、1/4インチ程度の輪切りにします。
6
すべての果物とオレンジジュースを軽く混ぜ合わせ、冷やしてからまたはすぐに召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
67
カロリー
- 1gタンパク質
- 17g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
果物を15分間冷やすと、風味が増し、リフレッシュできるおやつになります。新鮮に搾ったオレンジジュースを使うと、より豊かな味わいになります。食感と風味を追加するために、刻んだココナッツを振りかけたり、スライスしたアーモンドをひとつかみ加えたりしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。