トマトの醤油サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 2 人数
- $5
トマトの醤油サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 トマト2個
- 🥬 レタス1/2 枚
調味料
- 🧂 塩ひとつまみ2つ
- 醤油1/2 大さじ
- 梅エキス1/2 大さじ
- ごま油1/2 大さじ
- 酢1/2 大さじ
- 🧄 みじん切りのニンニク1/2 大さじ
- 🧅 刻んだネギ1/2 大さじ
- すりごま1/2 大さじ
手順
1
トマトをよく洗い、半分に切り、一口大にスライスします。
2
レタスを小さく切ります。
3
調味料（醤油、梅エキス、ごま油、酢、みじん切りのニンニク、刻んだネギ、すりごま）をボウルに入れて混ぜます。
4
トマトのスライスをお皿に並べ、塩をひとつまみ2つふり、醤油ミックスをかけ、レタスとすりごまをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
甘みが強いトマトを使用すると良いです。醤油や酢の量はお好みで調整してください。このサラダは、焼き料理やご飯と合わせると相性が良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。