
トマト入りスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
トマト入りスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 卵2個
- 🍅 トマト2個
調味料
- 🧂 小さじ1杯の塩
- 大さじ1杯の油
手順
1
卵をボウルに割り入れ、よく混ぜます。
2
トマトを小さく切っておきます。
3
鍋を温めて油を入れ、卵を半熟になるまで炒めて取り出します。
4
トマトを加えて炒め、汁が出てきたら塩を加え、軽く混ぜます。
5
最後に卵をトマトに加えてよく混ぜ、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
味を濃くするために少し砂糖を加えることができます。熟したトマトを使うと甘みが増します。卵を炒めすぎないようにし、滑らかな食感を保つようにします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。