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トマト卵炒め

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 主材料

    • 🥚 卵2個
    • 🍅 トマト2個
  • 調味料

    • 植物油大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 砂糖小さじ1

手順

1

トマトを洗って切り分け、卵を割りほぐして準備します。

2

鍋を熱し、植物油を加え、卵を入れて半熟まで炒めた後、取り出します。

3

再び鍋を熱し、トマトを柔らかくなるまで炒めます。塩と砂糖で味付けします。

4

半熟の卵を鍋に戻し、トマトと均等になるように炒め合わせます。出来上がりです。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

トマトの皮を剥くことで、食感が良くなります。甘酸っぱい味が好きな場合は、砂糖の量を増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。