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CookGo
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トマトと卵の炒め物

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 主要材料

    • 🥚 卵3個
    • 🍅 トマト2個
  • 調味料

    • 大さじ1の食用油
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 小さじ1の砂糖

手順

1

トマトを洗い、適当なサイズに切ります。

2

卵をボウルに割り入れ、少量の塩を加えてよく混ぜます。

3

フライパンを熱し、油を入れて卵液を注ぎ、固まるまで焼いて取り出します。

4

同じフライパンにトマトを入れて炒め、汁が出たら砂糖と塩を加えます。

5

卵をフライパンに戻し、トマトと混ぜて均一に炒めれば完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

210

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

砂糖と塩の割合はお好みに合わせて調整してください。卵を先に炒めておくことでふわふわな食感が保たれます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。