トマトスクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $3
トマトスクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
主な材料
- 🍅 トマト2個、一口大に切る
- 🥚 卵3個、溶く
調味料
- 小さじ1杯の食用油
- 🧂 少々の塩
- 小さじ1/2杯の砂糖
手順
1
フライパンを熱し、油を加え、溶き卵を入れて固まるまで焼き、一旦取り出す。
2
同じフライパンでトマトを加え、柔らかくなるまで炒める。塩と砂糖で味付けする。
3
焼いた卵をフライパンに戻し、トマトと混ぜ合わせて炒め、完成。
栄養素
1人前あたり🔥
160
カロリー
- 12gタンパク質
- 6g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
トマトをジューシーになるまで炒めると、より風味が増します。卵を炒め過ぎないように注意しましょう、乾燥しがちです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。