トマトオムレツ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $3
トマトオムレツ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $3
材料
主な材料
- 🍅 トマト1個（みじん切り）
- 🥚 卵2個
追加の材料
- 🥛 牛乳大さじ2
- 🧈 バター小さじ1
- 🧂 少々の塩
手順
1
卵と牛乳を混ぜ、塩を少々加えます。
2
フライパンにバターを溶かし、みじん切りにしたトマトを軽く炒めます。
3
トマトの上に卵液を注ぎ、弱火で調理します。
4
オムレツが焼けたらお皿に移して提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
オムレツをもっとクリーミーにしたい場合は、牛乳の代わりにクリームを使うことができます。フライパンをあらかじめ十分に加熱すると、オムレツがフライパンにくっつきにくくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。