
トマト卵スープ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
トマト卵スープ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 卵2個
- 🍅 トマト2個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 植物油小さじ1
- 水500ml
- 少量の刻みネギ(飾り用)
手順
1
トマトを洗って角切りにし、準備しておく。
2
卵を溶き、準備しておく。
3
鍋を熱してから植物油を加え、トマトを軽く炒める。トマトが汁を出したら水を加えて沸騰させる。
4
スープが沸騰したら箸で混ぜながら溶き卵をゆっくり注ぎ、卵リボンを形成する。
5
塩で味付けし、刻みネギを振りかければ完成。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
トマトは熱湯で湯むきすると皮を簡単に取ることができます。スープの素を鶏だしや野菜だしに変更するとさらに風味豊かになります。卵液を注ぐ際は速度を調整して、塊ができないようにし、美しい外観を保ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。