
トマトと卵のスープ
コスト $3, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 人数
- $3
トマトと卵のスープ
コスト $3, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 人数
- $3
材料
主材料
- 🥚 卵2個
- 🍅 トマト2個
- 500mlの水
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- ごま油小さじ1
- 白胡椒小さじ1/4
手順
1
トマトを洗い、適当な大きさに切ります。卵をボウルに割り入れて混ぜ合わせます。
2
鍋に水を入れて沸騰させ、トマトを加えて3〜5分間煮込みます。柔らかくなるまで煮ます。
3
卵液をゆっくり注ぎ入れ、スプーンでかき混ぜながら卵の花を作ります。
4
塩と白胡椒で味を調え、最後にごま油をかけて出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
卵液をかき混ぜる際は優しく行うことで、きれいな卵の花を作ることができます。香りを引き立てるためにネギまたはパクチーを加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。