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CookGo
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トマトと卵のスープ

コスト $3, 節約する $4.5

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 人数
  • $3

材料

  • 主材料

    • 🥚 卵2個
    • 🍅 トマト2個
    • 500mlの水
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • ごま油小さじ1
    • 白胡椒小さじ1/4

手順

1

トマトを洗い、適当な大きさに切ります。卵をボウルに割り入れて混ぜ合わせます。

2

鍋に水を入れて沸騰させ、トマトを加えて3〜5分間煮込みます。柔らかくなるまで煮ます。

3

卵液をゆっくり注ぎ入れ、スプーンでかき混ぜながら卵の花を作ります。

4

塩と白胡椒で味を調え、最後にごま油をかけて出来上がりです。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

卵液をかき混ぜる際は優しく行うことで、きれいな卵の花を作ることができます。香りを引き立てるためにネギまたはパクチーを加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。