トマト卵スープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $4
トマト卵スープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な食材
- 🥚 卵 2個
- 🍅 トマト 1個
スープのベース
- 500mlの水
- 🧂 塩 小さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- 少量のごま油
手順
1
トマトを洗って小さく切り、準備しておきます。
2
卵をボウルに割り入れ、よくかき混ぜます。
3
鍋に水を加えて沸騰させ、トマトを入れて5分間煮て柔らかくなるまで調理します。
4
卵液をゆっくりと鍋に注ぎ、スプーンで混ぜて卵の花を形成します。
5
塩と鶏ガラスープの素を加えて味を整え、1分間煮た後、ごま油を少量垂らして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ネギの小口切りやパクチーを飾りとして加えると、さらに美味しくなります。濃厚なスープが好きな場合は、少量の片栗粉水を加えて、とろみをつけることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。