
トマトと卵のスープ
コスト $2, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $2
トマトと卵のスープ
コスト $2, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $2
材料
主な食材
- 🍅 トマト2個
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- サラダ油大さじ1
- コショウ小さじ1/4
- 水500ml
手順
1
トマトを洗って、一口サイズに切ります。
2
卵をボウルに割り入れ、よく混ぜておきます。
3
鍋に油を敷き、トマトを柔らかくなるまで炒め、汁が出るまで加熱します。
4
水を加えて、沸騰させます。
5
卵液を少しずつ入れ、軽くかき混ぜて卵花を形成します。
6
塩とコショウで味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最後に刻んだネギや香菜を加えると、風味が増します。スープを作る際は、水が十分にあることを確認し、塩辛くなりすぎないようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。