トマトと卵のスープ
コスト $2.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
トマトと卵のスープ
コスト $2.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主な食材
- 🍅 トマト2個
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 食用油大さじ1
- 水3カップ
- 白胡椒粉小さじ1/2
手順
1
トマトを一口大に切り、卵を溶いて準備する。
2
鍋に食用油を入れてトマトを炒め、柔らかくなるまで炒める。
3
水3カップを加えて沸騰させ、塩と白胡椒で味付ける。
4
沸騰したら、卵液を少しずつ注ぎ入れ、軽く混ぜて卵花を作る。
5
スープが再び沸いたら火を止め、盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 7g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
卵液をゆっくり注ぐと、見た目が美しい卵花ができます。風味を豊かにしたい場合は、干しエビや刻みねぎを加えると良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。