トマト卵スープ
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
トマト卵スープ
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主な食材
- 🥚 卵2個
- 🍅 トマト3個
調味料
- 🧂 小さじ1杯の塩
- 2杯の水
手順
1
トマトをスライスして、取っておく。
2
卵をかき混ぜておきます。
3
鍋に水を入れ、沸騰させてからトマトを加え、柔らかくなるまで調理します。
4
かき混ぜながら注意深く卵をゆっくり加え、卵のフラワーを形成する。
5
塩を加えて味付けし、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
卵を加える時は、ゆっくり入れてかき混ぜることで塊ができるのを防ぎます。少量のごま油を加えると、香りが良くなります。トマトを皮を剥いておくと、スープの滑らかさが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。