トマト卵スープ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 人数
- $3
トマト卵スープ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 人数
- $3
材料
主要食材
- 🍅 トマト2個
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 白こしょう小さじ1/4
- ごま油1さじ
その他
- 水600ml
手順
1
トマトを洗ってからブロック状に切り、卵を溶いて準備する。
2
鍋に水を入れ、強火で沸騰させたらトマトブロックを加える。
3
トマトが柔らかくなり、スープが出るまで3～5分煮る。
4
溶いた卵液を少しずつ鍋に注ぎ、軽くかき混ぜて卵の花を形作る。
5
塩と白こしょうで味を調え、最後にごま油を数滴垂らして完成。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
卵液を注いだあとすぐにかき混ぜると、より良い食感が得られる。お好みに合わせて香菜やネギを加えると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。