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トマトと卵炒め

コスト $2.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $2.5

材料

  • 主要な食材

    • 🥚 卵2個
    • 🍅 トマト2個、角切り
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 小さじ1/2の砂糖
    • 大さじ2杯の食用油

手順

1

卵をボウルに割り入れ、均一に混ぜて準備する。

2

トマトを洗い、角切りにして準備する。

3

鍋を熱し、食用油を入れて卵液を注ぎ、固まるまで炒めて取り出す。

4

鍋に再び少量の油を加え、トマトを炒めて汁が出るまで炒めた後、塩と砂糖で味付けする。

5

焼いた卵を鍋に入れ、トマトと合わせて炒めたら完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

トマトと卵炒めはご飯の付け合わせにもでき、一品料理としても簡単に楽しめます。塩と砂糖の比率はお好みに合わせて調整可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。