
トマトと卵炒め
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
トマトと卵炒め
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主要な食材
- 🥚 卵2個
- 🍅 トマト2個、角切り
調味料
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 小さじ1/2の砂糖
- 大さじ2杯の食用油
手順
1
卵をボウルに割り入れ、均一に混ぜて準備する。
2
トマトを洗い、角切りにして準備する。
3
鍋を熱し、食用油を入れて卵液を注ぎ、固まるまで炒めて取り出す。
4
鍋に再び少量の油を加え、トマトを炒めて汁が出るまで炒めた後、塩と砂糖で味付けする。
5
焼いた卵を鍋に入れ、トマトと合わせて炒めたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
トマトと卵炒めはご飯の付け合わせにもでき、一品料理としても簡単に楽しめます。塩と砂糖の比率はお好みに合わせて調整可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。