トマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
トマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主食材
- 🍅 トマト 2個（くし形切り）
- 🥚 卵 3個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 砂糖 小さじ1/2
- サラダ油 大さじ1
手順
1
卵をボウルに割り入れ、軽くかき混ぜる。
2
フライパンを熱し、サラダ油をひいて卵を炒め、半熟状態で取り出す。
3
フライパンに残りの油を入れ、トマトを炒める。
4
トマトが柔らかくなったら塩と砂糖を加え、卵を戻し軽く混ぜ合わせて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
卵を炒めすぎないことでふわふわ感を保つことができます。トマトの酸味を調整したい場合、砂糖の量を増減してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。