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CookGo
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トマトと卵の炒め物

コスト $3, 節約する $7

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🍅 中くらいのトマト2個、角切り
  • タンパク質

    • 🥚 溶き卵3個
  • 調味料

    • 醤油 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/2
  • 食用油

    • 植物油 大さじ2

手順

1

中火でフライパンを熱し、植物油を加えます。

2

溶き卵を入れて、火が通るまで調理します。一旦取り出しておきます。

3

角切りのトマトをフライパンに加え、柔らかくなるまで調理します。

4

トマトに醤油、砂糖、塩で味付けをします。よく混ぜます。

5

調理済みの卵をフライパンに戻し、すべてを混ぜ合わせてさらに1分調理します。

6

希望によって蒸しご飯と一緒に熱いうちに提供してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より深みのある味を出したい場合は、最後にごま油を少量加えてください。砂糖と塩の量はお好みに応じて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。