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CookGo
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トマトと卵の炒め物

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🍅 中サイズのトマト2個、さいの目に切る
  • タンパク質

    • 🥚 卵3個、溶きほぐす
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1の塩
    • 小さじ1/2の砂糖
    • 大さじ1の植物油

手順

1

中火でフライパンに油を熱する。

2

溶き卵をフライパンに入れ、かき混ぜながらちょうど固まるまで調理する。一旦取り出しておく。

3

フライパンにトマトを加え、柔らかくなるまで炒める。

4

卵をフライパンに戻し、塩と砂糖を加えて混ぜ合わせる。

5

温かいうちにメインまたは副菜として提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

酸味が欲しい場合は、少量の酢を加えても良いです。色を添えるために青ねぎやパセリを刻んで飾ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。