env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

トマトと卵の炒め物

コスト $3.5, 節約する $6

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 野菜

    • 🍅 中サイズのトマト2個、刻む
  • タンパク質

    • 🥚 卵3個
  • 調味料

    • 醤油大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 砂糖小さじ1/4
    • 植物油大さじ1

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、少量の塩を加えて混ぜます。

2

フライパンに植物油を入れ、中火で温めた後、卵を軽く炒り、取り出します。

3

同じフライパンに刻んだトマトを入れ、柔らかくなるまで4〜5分炒めます。

4

醤油、砂糖、炒った卵をフライパンに戻し、よく混ぜながら1〜2分炒めます。

5

味を調整し、温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

190

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 7g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために刻んだネギを加えると良いです。ボリュームを加えるには、ご飯と一緒にお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。