
トマトと卵のスープ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $6
トマトと卵のスープ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $6
材料
主な材料
- 🍅 中くらいのトマト2個、さいの目切り
- 🥚 卵2個、溶きほぐす
スープと調味料
- 鶏または野菜のブロス4カップ
- 植物油大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
- 白コショウ小さじ1/4
- コーンスターチ小さじ1を水大さじ2に混ぜる
手順
1
中火で鍋を熱し、植物油を加える。
2
さいの目に切ったトマトを加え、約3分炒めて柔らかくする。
3
鶏または野菜のブロスを加え、沸騰させる。
4
溶きほぐした卵を沸騰するスープにゆっくりと注ぎ、優しくかき混ぜて卵のリボンを作る。
5
塩、白コショウ、そしてコーンスターチの混合物を加え、スープを少しトロリとさせる。
6
さらに1〜2分煮込み、温かいうちに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 6gタンパク質
- 5g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
刻んだネギやパクチーをトッピングして風味を高めます。酸味がほしい場合は、酢やレモン汁を少々加えると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。