トマトと卵のスープ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
トマトと卵のスープ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍅 トマト 2個（細かく切る）
- 🥚 卵 2個
調味料
- 鶏ガラスープの素 小さじ2
- 水 400ml
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 胡椒 少々
手順
1
鍋に水と鶏ガラスープの素を入れて火にかけます。
2
沸騰したらトマトを加え、2～3分煮込みます。
3
卵をボウルに割り入れ、よくかき混ぜます。
4
煮立ったスープに溶いた卵を糸状に流し入れます。
5
塩と胡椒で味を調整し、全体を軽く混ぜたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
卵を流し入れる際にスープをかき混ぜると、ふんわりとした食感が楽しめます。仕上げにごま油を少し加えると、香りが良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。