
トマトと卵のスープ
コスト $6, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $6
トマトと卵のスープ
コスト $6, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $6
材料
野菜
- 🍅 大きなトマト2個、みじん切り
タンパク質
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🧂 白こしょう 小さじ1/4
液体
- 水または鶏がらスープ 4カップ
調理油
- 植物油 小さじ1
手順
1
鍋で中火にかけて油を温めます。
2
みじん切りにしたトマトを加え、柔らかくなるまで炒めます。
3
水または鶏がらスープを加えて沸騰させます。
4
卵をボウルに割り入れ、軽く混ぜ、沸騰したスープにゆっくりと注ぎながら掻き混ぜて卵のリボンを作ります。
5
塩と白こしょうで味を調えます。
6
熱いうちに盛り付け、お好みで刻みネギを飾ってください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
鶏がらスープを使うと、より深い味わいになります。仕上げに酢を少し加えたり、ゴマ油を数滴たらすと風味が引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。