トマトと卵のスクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $3
トマトと卵のスクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
主な食材
- 🍅 トマト 1個（角切り）
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
トマトを角切りにする。
2
ボウルで卵を割り入れ、軽く混ぜる。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、トマトを炒める。
4
卵を加え、軽く固まるまで炒め、塩を加える。
5
皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
トマトを炒めすぎないことでフレッシュな味わいが楽しめます。黒胡椒を加えるとさらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。