トマトと卵のサラダ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
トマトと卵のサラダ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🍅 中くらいのトマト2個、スライス
タンパク質
- 🥚 ゆで卵2個、スライス
ドレッシング
- オリーブオイル大さじ1
- バルサミコ酢小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 黒こしょう小さじ1/4
手順
1
スライスしたトマトを皿に広げてベースを作ります。
2
スライスしたゆで卵をトマトの上にのせます。
3
オリーブオイルとバルサミコ酢をサラダの上からかけます。
4
塩と黒こしょうで味を調えます。
5
すぐに副菜や軽食として提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 4g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
提供する10分前に冷蔵庫でサラダを冷やすと、より爽やかな味わいになります。新鮮なバジルの葉を加えると、風味がさらに引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。