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ソーセージとビーフのトマトとニンジンの炒め物

コスト $8.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8.5

材料

  • 肉類

    • 🥩 150g 挽き肉
    • ソーセージ1本、スライス
  • 野菜

    • 🥕 大きめのニンジン1本、千切り
    • 🍅 中サイズのトマト2個、スライス
  • 調味料

    • オリーブオイル 大さじ2
    • 醤油 小さじ1
    • ガーリックパウダー 小さじ1
    • 砂糖 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/2

手順

1

中火でウォックにオリーブオイルを熱します。

2

スライスしたソーセージを加え、約2分間炒めます。少しカリカリになったら取り出しておきます。

3

挽き肉をウォックに加え、5分ほど炒めます。細かく崩しながら調理してください。

4

千切りにしたニンジンを加え、3分ほど炒めて少し柔らかくします。

5

スライストマト、醤油、ガーリックパウダー、砂糖、塩を加えます。よく混ぜてさらに3分調理します。

6

炒めたソーセージをウォックに戻し、全体を1〜2分間混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

チリフレークを少量加えるとスパイシーで風味がアップします。野菜のシャキシャキ感を保つため、過度に調理しないように注意してください。この料理は、蒸しご飯や麺類とよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。