
トマティロ グアカモレ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 人数
- $10
トマティロ グアカモレ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥑 アボカド3個 - 皮をむき、種を取り除いてマッシュしたもの
- トマティロ3個、皮をむいて刻んだもの
- 🧅 赤玉ねぎ1個、細かく刻んだもの
- 🍅 ローマ(プラム)トマト3個、種を取り除いて刻んだもの
- 🍋 ライム果汁 大さじ1
- 赤唐辛子フレーク 小さじ1
- ホットペッパーソース 3滴
- 🧂 塩
- 🧂 胡椒
手順
1
中サイズのボウルに、アボカド、トマティロ、赤玉ねぎ、ローマトマト、ライム果汁を混ぜます。
2
赤唐辛子フレーク、ホットペッパーソース、塩、胡椒で味付けします。
3
蓋をして、少なくとも45分間冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
91
カロリー
- 1gタンパク質
- 7g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
トルティーヤチップスや野菜スティックと一緒に提供すると、サクサクとした食感が楽しめます。ホットペッパーソースと赤唐辛子フレークの量を調整して、辛さを好みに合わせてください。ひねりとして、コリアンダーを刻んだものやにんにくのみじん切りを加えてみてください。滑らかな食感を得るために、アボカドは熟したものを使いましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。