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CookGo
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豆腐麺のタラコパスタ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 1パックの豆腐麺
    • 3個のタラコ
    • 🦐 4匹の冷凍エビ
    • 🧄 12片のニンニク
    • 3枚のベーコン
  • 調味料とトッピング

    • 9本のペペロンチーノ
    • 少々のパセリ
    • 少々の黒胡椒
    • 少々のチーズパウダー
    • 少々の刻みネギ
    • 大さじ2のオリーブオイル

手順

1

豆腐麺を水切りし、流水で洗い流します。

2

塩水で冷凍エビを解凍して食感を引き締めます。ニンニクは厚めにスライスし、タラコの皮を取り除きます。

3

中低温でエキストラバージンオリーブオイルを熱し、ニンニクが透き通るまで炒めます。ペペロンチーノを加えます。

4

ニンニクが黄金色になったら、ベーコンとエビを鍋に入れます。

5

タラコを鍋に加えてよく混ぜます。

6

豆腐麺を加え、味を引き立てるためにチーズパウダーを振りかけます。

7

火を止め、黒胡椒で味付けします。

8

パセリを振りかけ、パスタをボウルに移します。刻みネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

タラコの塩分を軽減するには、5分間水に浸します。ニンニクやペペロンチーノが焦げるのを防ぐため、調理中は弱火を維持します。より豊かな風味のために、エキストラバージンオリーブオイルを使用します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。