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ニラと薄切り豚バラ肉のサラダ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 🥩 200gの薄切り豚バラ肉
    • 🧂 小さじ1杯の塩
    • 小さじ1/2杯の黒胡椒
  • 野菜

    • 🌱 1カップの刻んだニラ
    • 🧅 1/2個のタマネギ、薄切り
  • ドレッシング

    • 🧂 大さじ3杯の醤油
    • 🍶 大さじ2杯のお酢
    • 大さじ1杯のゴマ油
    • 🧄 大さじ1杯のみじん切りにんにく
    • 🍬 大さじ1杯の砂糖
    • 小さじ1杯の唐辛子パウダー

手順

1

豚バラ肉を塩と黒胡椒で味付けします。

2

ニラを3~4cmの長さに切ります。

3

タマネギを薄切りにし、必要な場合は冷水に浸して辛みを和らげます。

4

醤油、お酢、ゴマ油、みじん切りにんにく、砂糖、唐辛子パウダーを混ぜてドレッシングを作ります。

5

味付けした豚バラ肉をフライパンで焼いて、黄金色でカリカリになるまで調理します。

6

ボウルにニラ、タマネギ、ドレッシングを合わせてよく混ぜます。

7

調理した豚バラ肉をドレッシングがかかった野菜の上に置きます。

8

残りのドレッシングを大さじ1杯加え、全体を優しく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なニラを使うと風味が際立ちます。唐辛子パウダーは好みに応じて量を調整してください。最高の味と食感のために出来立てでお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。