完璧な基本バーガー
コスト $10, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $10
完璧な基本バーガー
コスト $10, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥚 大きめの卵 1個
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒こしょう 小さじ1/2
- 🥩 ひき肉(牛肉)450グラム
- 細かいパン粉 1/2カップ
手順
1
外のグリルを高温に予熱し、グリルの表面に軽く油を塗る。
2
中サイズのボウルで卵、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
3
ひき肉とパン粉を加え、手またはフォークでよく混ぜる。
4
厚さ約3/4インチ(約2cm)のパティを4つ作る。
5
予熱したグリルにパティを置き、蓋をして片面約6〜8分間焼く。好みの焼き加減まで調理する。中心部に差し込んだ瞬間読み取り式温度計は最低でも摂氏70度(華氏160度)を指していること。
6
熱々の状態で提供し、召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
317
カロリー
- 27gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
グリルが焦げ付かないように油をしっかりと塗ってください。正確な焼き具合を測定するためにデジタル温度計を使用してください。様々な風味を出すために、好みのスパイスやハーブをパティに追加してカスタマイズしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。