
カナダ東海岸発祥のオリジナルドネア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $15
カナダ東海岸発祥のオリジナルドネア
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $15
材料
肉
- 🍖 1ポンドの挽き肉(牛肉)
スパイスと調味料
- カイエンペッパー小さじ2
- 黒コショウ小さじ1
- 🧅 オニオンパウダー小さじ1
- 🧄 ガーリックパウダー小さじ1
- 🧂 塩小さじ1
- パプリカ小さじ1
- オレガノ小さじ1
ソース
- 🥛 (12オンス) 缶詰の蒸発乳1缶
- 砂糖大さじ1/2
- 白酢大さじ1/4
パン
- ピタパン6枚(大)
手順
1
挽き肉、カイエンペッパー、黒コショウ、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、塩、パプリカ、オレガノを混ぜ合わせ、ミートローフに成型します。一晩冷蔵します。
2
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、途中でひっくり返しながらミートローフを完全に焼きます (30分)。スライスする前に冷まします。
3
蒸発乳、砂糖、酢を混ぜてソースを作り、使用するまで冷やします。
4
ミートローフを1/4インチの厚さにスライスし、フライパンで片面5分ずつカリッとさせます。
5
ピタパンをフライパンで軽く温めます。
6
温めたピタパンに肉のスライスを入れ、ソースをトッピングし、アルミホイルで包んでドネアを作ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 22gタンパク質
- 57g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
風味を強めるために、ローフを形成する前に牛肉をマリネしてください。辛さの許容度に応じてカイエンペッパーの量を調整してください。伝統的なドネア体験として、新鮮な刻み玉ねぎやトマトを添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。