史上最も簡単で美味しいミートローフ！
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $15
史上最も簡単で美味しいミートローフ！
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $15
材料
主な材料
- 🥚 卵1個
- 挽き肉1½ポンド
- 🍅 刻みトマトとグリーンチリペッパーの缶詰(例: RO*TEL®)1缶(14オンス)、汁ごと
- 🧂 バターロウンドクラッカー(例: Ritz®)1スリーブ、砕いたもの
調味料
- 🧅 オニオンフレーク小さじ1(任意)
- ガーリックパウダー小さじ1½、またはお好みで
- 🧂 シーズニングソルト小さじ1½、またはお好みで
- 🧂 黒コショウ小さじ½、またはお好みで
手順
1
オーブンを375°F (190°C)に予熱します。
2
ボウルで卵を溶き、挽き肉、トマト、クラッカーを加えます。オニオンフレーク、ガーリックパウダー、シーズニングソルト、コショウで調味し、均一になるまで混ぜます。9x5インチのローフ型に敷き詰めます。
3
予熱したオーブンで中心がピンク色ではなくなるまで焼き上げます（約1時間）。中心に差し込んだ温度計は最低でも160°F (70°C)を示すはずです。
4
オプションとして、50分経過後にオーブンから取り出し、ケチャップを上に塗り、さらに10分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
246
カロリー
- 17gタンパク質
- 11g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
よりヘルシーなオプションとして、挽き肉を鶏肉や七面鳥の挽き肉に置き換えられます。グルテンフリーにするには、Ritz®の代わりにグルテンフリーのクラッカーを使用してください。シュレッドチーズを混ぜ込むことで、さらなる風味とジューシーさを加えることができます。焼き上がったら5〜10分休ませることで、肉汁を保つことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。